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会吃的人才长寿,推荐3种食物,排毒护肝,清热解毒,


发布日期:2020-09-26 16:41   来源:未知   阅读:

降温之后,建议食用番石榴 番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康,是糖尿病患者最佳水果 .身体健康与健康饮食有很大关系。

会吃的人才长寿,推荐3种食物,排毒护肝,清热解毒,美容养颜

对身体健康功不可没的是柚子 中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。适量食用,身体更加健康。

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对身体健康大有好处的洋葱 洋葱这种食材中不得含有丰富的维生素,它还含有一种殊的前列腺素a这种物质是天然的血管扩张剂,它能降低人体心脏周边血管以及冠状动脉的压力,而且能增强血小板的活性,能促进血液循环,防止血栓生成。适量食用,身体更加健康。

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